Tecnología · 07/04/2019

Para animarte a mantener el hábito de cepillarte de forma correcta los dientes cada día puedes usar una app como la de Oral B

Tecnología · 31/03/2019

Jugando se aprende mejor, y podemos usar algunas apps para ayudar a los niños a aprender hábitos como lavarse los dientes con juegos que les diviertan.

Tecnología · 03/03/2019

No olvides tu medicación o la de tus familiares, usa un pastillero digital y programa los recordatorios.

Productividad · 29/12/2017

Empezar un nuevo año es una oportunidad para conseguir nuevos propósitos. Ser más ordenados y organizados suele ser uno de los objetivos más deseados. El cambio de hábitos nos lleva a conseguirlo. En nuestro artículo de hoy ofrecemos algunas reflexiones para terminar el año, y que cada uno pueda llevarse a su propio terreno en función de qué hábitos y qué estrategias le pueden ayudar más para conseguir sus objetivos.

Productividad · 02/09/2017

Empieza una nueva temporada después de las vacaciones y ya a punto de volver a la normalidad del curso escolar, la vuelta al trabajo etc. La rutina que sigamos por la mañana marcará en gran parte el cómo nos irá el resto del día. Desde el momento cero en que abrimos los ojos, según sea nuestra actitud, podemos disfrutar de una jornada productiva a la vez que serena, o podemos hacer que el estrés se apodere de nosotros y las horas que sigan sean una lucha contra el tiempo para cumplir...

Salud · 17/06/2017

Puede ser el lugar donde encontrar el teléfono del fontanero. Puede estar anotada la fecha de la próxima cita con el dentista. Pueden estar allí las notas del último trimestre de tu hijo o una foto de tus últimas vacaciones. La puerta de la nevera revela mucho más sobre la organización de una familia de lo que podemos pensar. Así lo refleja el estudio realizado por la Universidad de California sobre La vida en los hogares del siglo 21. 32 familias abrieron las puertas de sus hogares...

Salud · 14/10/2016

Lola es madre de familia en una casa bastante grande que ha vivido muchos años obsesionada en que no le falte de nada en ningún momento. Ha ido acumulando y acumulando objetos y esta obsesión le impedía llevar una vida normal en su casa. La imposibilidad de tomar decisiones sobre qué hacer con todas sus cosas hacía que aquello no tuviera fin. Un ejemplo muy dañino para sus hijos que no conocen otra cosa y han asumido que lo normal es acumular y no deshacerse nada. Pero Lola no puede más...

Simplicidad · 06/09/2016

Al ritmo que vamos todos hoy en día es muy difícil encontrar tiempo para uno mismo. Han terminado las vacaciones para la mayoría hace muy poco, y ya vamos a cien por hora. Es necesario, para la paz mental y el estado de ánimo en general, disfrutar de unos minutos para hacer lo que nos guste, o nos apetezca. Ya sabéis que somos partidarias de la productividad, de hacer lo que toca sin perder tiempo pues ello nos aporta tranquilidad. Pero de la misma manera, para poder mantener esta...

Salud · 15/07/2016

Has perdido tu pasaporte y mañana te vas de viaje. Sales de casa con el tiempo justo y no encuentras las llaves del coche. Te acaban de recordar que hoy es el último día para la declaración de la renta. Llegas a casa y sólo ves desorden, ropa acumulada sobre la cama y el fregadero lleno. Cantidad de cosas cada día pueden provocar situaciones de enorme estrés y la ansiedad acumulada acaba con tu salud … y la de los de tu alrededor. Una de las cosas principales que causan estrés en la...

Simplicidad · 02/07/2016

Cada día, incluso cada momento de cada día, es una oportunidad perfecta para empezar de nuevo. No debemos esperar al lunes, o a primeros de Año o que empiece el nuevo curso para proponernos conseguir nuestros objetivos. Ya sea del tipo que sea, cuando queremos cambiar algo en nuestras vidas ése mismo momento en el que lo deseamos es el mejor para empezar. ¿Queremos organizar nuestro tiempo y nuestro entorno para sentirnos más a gusto? Pues empieza ya, ahora. El verano también es otra...